Забывать объективные сведения, жизненный опыт вовсе не обязательно. А вот держаться за прошлое, за воспоминания - категорически не стоит - утянут. Не полезно для здоровья и жить иллюзиями, фантазиями, надеждами на "светлое будущее" - это отвлекает энергию из "здесь и сейчас", причём часто гораздо больше половины мощности энергетики. На жизнь, бывает, и не хватает, отчего опять-таки так и хочется из неё уйти "туда, где лучше". И уходят.
Не стоит накапливать нерешённые проблемы - они тоже "съедают" много энергии и вдобавок "тянут ко дну" со страшной силой. Не факт, что все проблемы обязательно надо решать - от многих, имхо, полезнее сразу и полностью отказаться. В первую очередь, от нерешаемых.
Груз негативных эмоций, порой совершенно не рациональных, тоже тянет в нехорошую сторону. Стресс, страхи, ненависть и обида, и прочее - делают из человека старика порой быстрее, чем "естественное старение".