У меня какой-то странный блок Вишудхи. По ощущениям выражается в неприятных ощущениях в области горла, бывает трудно говорить, садится голос, а бывает нормал но все равно как-то не очень. Я сейчас практикую хатху-йогу, но на Вишудху это как-то не влияет. Какие есть техники для работы с этим центром?