Поэтому универсальны... не столько методы, сколько "кирпичики", из которых они состоят: вхождение в определённые состояния, обращение к различным образам, создание мотиваций и т.д. Сами методы отличаются от традиции к традиции, как и их описания. Аналог из жизни: механик-самоучка, инженер-сопроматчик и писатель деской литературы по-разному опишут конструкцию одного автомобиля.
Если ты умеешь работать с образами напрямую, (т.е. сразу представляешь себе автомобиль, а не бубнишь под нос "колёса, кузов, руль, двигатель....") - то эффективность повышается на порядок. И получаешь возможность легко понимать знания иных традиций, если появляется такая задача. Но на такой уровень выйти удаётся, увы, далеко не всем. Часто мешает привычка; психологический барьер в преодолении ограничений традиции; либо непонимание перспективы, или элементарная лень, или неумение (нежелание?) развиваться.
Насчёт ответа Юнисо: энергия используется в любом случае; он имеет в виду разницу "силовых", "высокоэнергетических" способов воздействия на реальность, и "малоэнергетических", основанных в основном на обработке информации и слабых информационных воздействиях (каковыми являются передача и приём информации).
Что такое духовная энергия - вопрос отдельный. Возможно, что-то вроде антиэнтропии. Возможно, духовная энергия высших порядков относится к антиэнтропии так же, как антиэнтропия - к материальному миру. Но это область предположений...