я думаю, что мозговая и прямая энергетическая раскрутка - противопаказаны для ВАС молодая девушка, а вот простые методы, а в частности занятие спортом - очень даже способствует их раскрытию...
Особенно нижние чакры прорабатываются при работе в низких стойках (это в случае каратэ) и вообще при занятиях в которых активно участвуют мышцы пресса, кстати это еще очень полезно для желудка и кишечника.
Так что занимайтесь спортом, и водными процедурами и все будет Окей!!!